비알콜성지방간

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작성자쭈꾸미 조회 4회 작성일 2021-03-08 19:53:38 댓글 0

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비알코올성 지방간 증상과 치료! | 소화기내과 이세환 교수

술을 많이 마시지 않더라도 지방간이 생길수 있다?
알코올섭취나 간염없이 나타나는 지방간
비알코올성 지방간의 증상과 치료에 대해 알아봅니다.

비알코올성 지방간 증상과 치료
00:00 주제소개
00:36 비알코올성 지방간이란?
01:24 비알콜올성 지방간의 위험성
02:20 비알코올성 지방간의 원인
03:23 의심증상
04:34 치료방법
05:40 체중 감량 시 주의할 점
06:32 도움 되는 음식
07:11 의학상식 Quiz
09:03 예방법과 당부말씀

비알코올성 지방간 치료는 어떻게 하나요? (지방간 치료, 생활습관)

술을 마시지 않아도 생기는 비알코올성 지방간, 지방간은 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사증후군이 주요 원인으로 알려져 있는데요, 대부분 증상이 없어 평소 주의해야 합니다.

오늘은 비알코올성 지방간 치료에 대해 여러분들이 가장 많이 하시는 질문들을 중심으로 소화기센터 김미나 교수가 이야기 합니다.

치료 잘하는 병원, 분당차병원

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술 안 먹는데 지방간 (비알콜성 지방간)일 때 3가지 핵심 포인트 알면 해결할수 있어요!!

우리나라 10명중 3명이 지방간 입니다.
지방간이란 간 내에 지방이 5% 이상 축적된 상태로, 음주에 의해 발생하는 알코올성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나뉘죠.
오늘은 비알콜성 지방간에 대해 해결방법을 알려 드릴게요.

1. 20대 체중으로 감량하기
안되면 자신의 체중의 10%를 감량해야 됩니다.
급격한 체중 증가 (탄수화물 과다 섭취)가 지방간의 원인
지방간을 방치하면 간염, 간경변를 거쳐 간암으로까지 악화될 수 있습니다.

2.근력운동 3회 30분 이상 /1주
비만이면 유산소 운동이 중요하나 정상체중이나 말랐을때 지방간이면 근육 감소는 인술린 작용 방해해 포도당이 세포로 흡수 잘 못해 중성지방으로 변해 지방간이 생깁니다.
근감소증 있는 사람이 비알콜성 지방간 발생이 최대4배 높습니다.
근육량을 체중의 30-35% 유지해야 됩니다.

3.장내 유익균 늘기기
우리 몸 속의 박테리아가 지방간을 유발할 수 있다고한다, 셀 메타볼리즘
논문에 따르면 이 미생물은 우리가 술을 마시지 않아도 알코올을 생성해 지방간으로 고통받게 만든다고 하는데요. 어떤 미생물일까요? 폐렴 간균(Klebsiella pneumoniae)이 환자들의 알코올 농도를 높인 원인임을 확인했습니다.
장 정상 세균총의 변화로 인해 장벽의 투과성이 증가하면 세균 내독소가 간으로 유입돼 지방간 진행에 중요한 역할을 하게 된다는 것입니다.


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